朝活

最近、ストレスや疲れが取れにくいと感じることはありませんか？ その原因のひとつが、「セロトニン不足」かもしれません。セロトニンは、心を落ち着かせてくれる神経伝達物質で、 私たちのメンタルや集中力、睡眠の質に大きな影響を与えます。この記事では...