健康習慣 デジタル・ミニマリズムとは?スマホに疲れたあなたへ、海外発の“情報整理術” SNSを見すぎて疲れる。通知が多すぎて落ち着かない。 スマホを開いていたはずが、いつの間にか1時間が消えていた。そんな経験をしたことはありませんか?いま海外では、情報過多・スマホ依存の時代に向き合う考え方として、 「デジタル・ミニマリズム(... 2025.06.22 健康習慣脳
脳 セカンドブレインとは?情報を外部に預ける海外流・頭の使い方を解説 頭の中がごちゃついて、考えがまとまらない。 「あれ、何をしようとしてたんだっけ?」と、ふと思い出せなくなる。 そんな経験はありませんか?今、海外のビジネスパーソンやクリエイターの間で注目されているのが、 "セカンドブレイン(Second B... 2025.06.22 脳